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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Tchad : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Tchad : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Tchad : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Tchad : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Tchad : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Tchad : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Tchad : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Tchad : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Tchad : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Tchad : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Tchad : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Tchad : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Tchad : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Tchad : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Tchad : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Tchad : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Tchad : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Tchad : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Tchad : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Tchad : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Tchad : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Tchad : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova