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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Tchad : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Tchad : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Tchad : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Tchad : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Tchad : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Tchad : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Tchad : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Tchad : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Tchad : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Tchad : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Tchad : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Tchad : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Tchad : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Tchad : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Tchad : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Tchad : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Tchad : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Tchad : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Tchad : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Tchad : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Tchad : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tchad : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis N'Djamena ?
Si vous prenez un vol pour N'Djamena ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova