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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Tchad : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Tchad : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Tchad : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Tchad : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Tchad : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Tchad : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Tchad : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Tchad : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Tchad : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Tchad : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Tchad : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Tchad : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Tchad : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Tchad : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Tchad : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Tchad : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Tchad : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Tchad : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Tchad : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Tchad : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Tchad : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Tchad : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis N'Djamena ?
Si vous prenez un vol pour N'Djamena ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova