Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 11H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Trento, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
  • Tadjikistan : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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