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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Emmanuel Casteix