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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Saint-Marin : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Saint-Marin : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Saint-Marin : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Saint-Marin : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Saint-Marin : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Saint-Marin : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Saint-Marin : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Saint-Marin : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Saint-Marin : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Saint-Marin : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Saint-Marin : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Saint-Marin : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Saint-Marin : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Saint-Marin : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Saint-Marin : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Saint-Marin : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Saint-Marin : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Saint-Marin : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Saint-Marin : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Saint-Marin : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Saint-Marin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ioánnis Mitsotákis