Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Tadjikistan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Tadjikistan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Tadjikistan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Tadjikistan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Tadjikistan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Tadjikistan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Tadjikistan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Tadjikistan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Tadjikistan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Tadjikistan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Tadjikistan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Tadjikistan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Tadjikistan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Tadjikistan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Tadjikistan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Tadjikistan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Tadjikistan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Tadjikistan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Tadjikistan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Tadjikistan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón