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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Danemark : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Danemark : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Danemark : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Danemark : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Danemark : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Danemark : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Danemark : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Danemark : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Danemark : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Danemark : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Danemark : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Danemark : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Danemark : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Danemark : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Danemark : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Danemark : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Danemark : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Danemark : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Danemark : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Danemark : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Danemark : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Danemark : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Danemark, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark ou bien encore Heure du lever du soleil au Danemark également Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark mais aussi Heure du Crépuscule au Danemark mais aussi Durée du Jour au Danemark et Passage à l'heure d'hiver au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'été au Danemark.
Irène Müller