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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi