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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Tadjikistan : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Tadjikistan : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Tadjikistan : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Tadjikistan : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Tadjikistan : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Tadjikistan : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Tadjikistan : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Tadjikistan : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Tadjikistan : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Tadjikistan : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev