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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Suède : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Suède : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Suède : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Suède : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Suède : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Suède : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Suède : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Suède : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Suède : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Suède : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Suède : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Suède : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Suède : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Suède : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Suède : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Suède : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Suède : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Suède : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Suède : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Suède : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson