Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Slovénie : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Slovénie : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Slovénie : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Slovénie : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Slovénie : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Slovénie : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Slovénie : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Slovénie : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Slovénie : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Slovénie : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Slovénie : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Slovénie : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Slovénie : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Slovénie : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Slovénie : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Slovénie : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Slovénie : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Slovénie : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Slovénie : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Slovénie : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Slovénie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.