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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Roumanie : 00H00
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Tadjikistan : 03H00
Roumanie : 01H00
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Tadjikistan : 04H00
Roumanie : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Roumanie : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Roumanie : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Roumanie : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Roumanie : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Roumanie : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Roumanie : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Roumanie : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Roumanie : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Roumanie : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Roumanie : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Roumanie : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Roumanie : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Roumanie : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Roumanie : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Roumanie : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Roumanie : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Roumanie : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Roumanie : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Roumanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie et surtout Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis