Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 4H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
Tadjikistan : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
Tadjikistan : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
Tadjikistan : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Tadjikistan : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Tadjikistan : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Tadjikistan : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Tadjikistan : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Tadjikistan : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Tadjikistan : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Tadjikistan : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Tadjikistan : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Tadjikistan : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Tadjikistan : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Tadjikistan : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Tadjikistan : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Tadjikistan : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Tadjikistan : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Tadjikistan : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Tadjikistan : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Tadjikistan : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Tadjikistan : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Tadjikistan : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Tadjikistan : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yakutsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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