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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Tadjikistan : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Tadjikistan : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Tadjikistan : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Tadjikistan : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Tadjikistan : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Tadjikistan : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Tadjikistan : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Tadjikistan : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Tadjikistan : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Tadjikistan : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Tadjikistan : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Tadjikistan : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Tadjikistan : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Tadjikistan : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Tadjikistan : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Tadjikistan : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Tadjikistan : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Tadjikistan : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova