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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 01H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 02H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 03H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 04H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 05H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 06H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
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Tadjikistan : 07H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 08H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 09H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 10H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 11H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Tadjikistan : 12H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 13H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Tadjikistan : 14H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Tadjikistan : 15H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Tadjikistan : 16H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Tadjikistan : 17H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 18H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Tadjikistan : 19H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
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Tadjikistan : 20H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Tadjikistan : 21H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Tadjikistan : 22H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Tadjikistan : 23H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova