Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Union Européenne Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Union Européenne : 00H00

• Tadjikistan : 04H00

  Union Européenne : 01H00

• Tadjikistan : 05H00

  Union Européenne : 02H00

• Tadjikistan : 06H00

  Union Européenne : 03H00

• Tadjikistan : 07H00

  Union Européenne : 04H00

• Tadjikistan : 08H00

  Union Européenne : 05H00

• Tadjikistan : 09H00

  Union Européenne : 06H00

• Tadjikistan : 10H00

  Union Européenne : 07H00

• Tadjikistan : 11H00

  Union Européenne : 08H00

• Tadjikistan : 12H00

  Union Européenne : 09H00

• Tadjikistan : 13H00

  Union Européenne : 10H00

• Tadjikistan : 14H00

  Union Européenne : 11H00

• Tadjikistan : 15H00

  Union Européenne : 12H00

• Tadjikistan : 16H00

  Union Européenne : 13H00

• Tadjikistan : 17H00

  Union Européenne : 14H00

• Tadjikistan : 18H00

  Union Européenne : 15H00

• Tadjikistan : 19H00

  Union Européenne : 16H00

• Tadjikistan : 20H00

  Union Européenne : 17H00

• Tadjikistan : 21H00

  Union Européenne : 18H00

• Tadjikistan : 22H00

  Union Européenne : 19H00

• Tadjikistan : 23H00

  Union Européenne : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez