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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 01H00
Iamalie (Russie) : 01H00
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Tadjikistan : 02H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Tadjikistan : 03H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Tadjikistan : 04H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Tadjikistan : 05H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Tadjikistan : 06H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Tadjikistan : 07H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Tadjikistan : 08H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Tadjikistan : 09H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Tadjikistan : 10H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Tadjikistan : 11H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Tadjikistan : 12H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Tadjikistan : 13H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Tadjikistan : 14H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Tadjikistan : 15H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Tadjikistan : 16H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Tadjikistan : 17H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Tadjikistan : 18H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Tadjikistan : 19H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Tadjikistan : 20H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Tadjikistan : 21H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Tadjikistan : 22H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Tadjikistan : 23H00
Iamalie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova