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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Tadjikistan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Tadjikistan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Tadjikistan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Tadjikistan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Tadjikistan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill