Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).