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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Tadjikistan : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Tadjikistan : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Tadjikistan : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Tadjikistan : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Tadjikistan : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Tadjikistan : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Tadjikistan : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Tadjikistan : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Tadjikistan : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Tadjikistan : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Tadjikistan : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Tadjikistan : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Tadjikistan : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Tadjikistan : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Tadjikistan : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Tadjikistan : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Tadjikistan : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à London :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson