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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Allemagne : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Allemagne : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Allemagne : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Allemagne : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Allemagne : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Allemagne : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Allemagne : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Allemagne : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Allemagne : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Allemagne : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Allemagne : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Allemagne : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Allemagne : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Allemagne : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Allemagne : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Allemagne : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Allemagne : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Allemagne : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Allemagne : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Allemagne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel