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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Albanie : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Albanie : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Albanie : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Albanie : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Albanie : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Albanie : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Albanie : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Albanie : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Albanie : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Albanie : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Albanie : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Albanie : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Albanie : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Albanie : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Albanie : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Albanie : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Albanie : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Albanie : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Albanie : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Albanie : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Albanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Vera Rutte