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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón