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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón