Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 11H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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