Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 7H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Tadjike.

Tadjikistan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
Tadjikistan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
Tadjikistan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
Tadjikistan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
Tadjikistan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
Tadjikistan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
Tadjikistan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
Tadjikistan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
Tadjikistan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
Tadjikistan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
Tadjikistan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
Tadjikistan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
Tadjikistan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
Tadjikistan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
Tadjikistan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Tadjikistan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Tadjikistan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Tadjikistan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Tadjikistan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Tadjikistan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Tadjikistan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
Tadjikistan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Angela Schäuble

Angela Schäuble

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