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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Gibraltar : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Gibraltar : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Gibraltar : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Gibraltar : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Gibraltar : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Gibraltar : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Gibraltar : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Gibraltar : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Gibraltar : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Gibraltar : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Gibraltar : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Gibraltar : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Gibraltar : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Gibraltar : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Gibraltar : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Gibraltar : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Gibraltar : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Gibraltar : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Gibraltar : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Gibraltar : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Gibraltar : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gibraltar ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Carla Mattarella