Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Tadjikistan : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Tadjikistan : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Tadjikistan : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
-
Tadjikistan : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Tadjikistan : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Tadjikistan : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Tadjikistan : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Tadjikistan : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Tadjikistan : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Tadjikistan : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Tadjikistan : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Tadjikistan : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Tadjikistan : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trieste, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).