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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Formentera (Espagne) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Formentera (Espagne) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Formentera (Espagne) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Formentera (Espagne) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Formentera (Espagne) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Formentera (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) également Durée du Jour à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón