Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Swaziland : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Swaziland : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Swaziland : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Swaziland : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Swaziland : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Swaziland : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Swaziland : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Swaziland : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Swaziland : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Swaziland : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Swaziland : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Swaziland : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Swaziland : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Swaziland : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Swaziland : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Swaziland : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Swaziland : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Swaziland : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Swaziland : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Swaziland : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva