Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Swaziland : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Swaziland : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Swaziland : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Swaziland : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Swaziland : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Swaziland : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Swaziland : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Swaziland : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Swaziland : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Swaziland : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Swaziland : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Swaziland : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Swaziland : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Swaziland : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Swaziland : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Swaziland : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Swaziland : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Swaziland : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Swaziland : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Swaziland : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Swaziland : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva