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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Monaco : 00H00
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Swaziland : 02H00
Monaco : 01H00
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Swaziland : 03H00
Monaco : 02H00
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Swaziland : 04H00
Monaco : 03H00
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Swaziland : 05H00
Monaco : 04H00
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Swaziland : 06H00
Monaco : 05H00
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Swaziland : 07H00
Monaco : 06H00
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Swaziland : 08H00
Monaco : 07H00
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Swaziland : 09H00
Monaco : 08H00
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Swaziland : 10H00
Monaco : 09H00
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Swaziland : 11H00
Monaco : 10H00
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Swaziland : 12H00
Monaco : 11H00
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Swaziland : 13H00
Monaco : 12H00
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Swaziland : 14H00
Monaco : 13H00
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Swaziland : 15H00
Monaco : 14H00
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Swaziland : 16H00
Monaco : 15H00
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Swaziland : 17H00
Monaco : 16H00
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Swaziland : 18H00
Monaco : 17H00
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Swaziland : 19H00
Monaco : 18H00
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Swaziland : 20H00
Monaco : 19H00
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Swaziland : 21H00
Monaco : 20H00
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Swaziland : 22H00
Monaco : 21H00
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Swaziland : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Danijela Plenković