Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
Swaziland : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
Swaziland : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
Swaziland : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
Swaziland : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
Swaziland : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
Swaziland : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
Swaziland : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
Swaziland : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
Swaziland : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
Swaziland : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
Swaziland : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
Swaziland : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
Swaziland : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
Swaziland : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
Swaziland : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
Swaziland : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
Swaziland : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
Swaziland : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
Swaziland : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
Swaziland : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
Swaziland : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
Swaziland : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
Swaziland : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Publié le 07/06/2022 - 13:24