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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Slovénie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Slovénie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Slovénie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Slovénie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Slovénie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Slovénie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Slovénie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Slovénie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Slovénie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Slovénie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Slovénie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Slovénie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Slovénie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Slovénie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Slovénie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Slovénie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Slovénie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Slovénie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Slovénie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Slovénie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Slovénie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Slovénie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Slovénie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Marie du Plessy