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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Roumanie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Roumanie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Roumanie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Roumanie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Roumanie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Roumanie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Roumanie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Roumanie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Roumanie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Roumanie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Roumanie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Roumanie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Roumanie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Roumanie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Roumanie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Roumanie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Roumanie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Roumanie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Roumanie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Roumanie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Roumanie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Roumanie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Roumanie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Roumanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie et surtout Heure du lever du soleil en Roumanie et Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu