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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Norvège : 00H00
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Swaziland : 01H00
Norvège : 01H00
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Swaziland : 02H00
Norvège : 02H00
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Swaziland : 03H00
Norvège : 03H00
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Swaziland : 04H00
Norvège : 04H00
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Swaziland : 05H00
Norvège : 05H00
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Swaziland : 06H00
Norvège : 06H00
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Swaziland : 07H00
Norvège : 07H00
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Swaziland : 08H00
Norvège : 08H00
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Swaziland : 09H00
Norvège : 09H00
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Swaziland : 10H00
Norvège : 10H00
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Swaziland : 11H00
Norvège : 11H00
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Swaziland : 12H00
Norvège : 12H00
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Swaziland : 13H00
Norvège : 13H00
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Swaziland : 14H00
Norvège : 14H00
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Swaziland : 15H00
Norvège : 15H00
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Swaziland : 16H00
Norvège : 16H00
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Swaziland : 17H00
Norvège : 17H00
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Swaziland : 18H00
Norvège : 18H00
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Swaziland : 19H00
Norvège : 19H00
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Swaziland : 20H00
Norvège : 20H00
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Swaziland : 21H00
Norvège : 21H00
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Swaziland : 22H00
Norvège : 22H00
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Swaziland : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg