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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Swaziland : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Swaziland : 03H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Swaziland : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Swaziland : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Swaziland : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Swaziland : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Swaziland : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Swaziland : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Swaziland : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Swaziland : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Swaziland : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Swaziland : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Swaziland : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Swaziland : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Swaziland : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Swaziland : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Swaziland : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Swaziland : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Swaziland : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Swaziland : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Swaziland : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Swaziland : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord, Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Luigi Berlusconi