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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Laponie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Laponie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Laponie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Laponie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Laponie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Laponie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Laponie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Laponie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Laponie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Laponie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Laponie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Laponie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Laponie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Laponie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Laponie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Laponie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Laponie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Laponie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Laponie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Laponie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Laponie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Laponie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Laponie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.