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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Grèce : 00H00
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Swaziland : 01H00
Grèce : 01H00
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Swaziland : 02H00
Grèce : 02H00
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Swaziland : 03H00
Grèce : 03H00
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Swaziland : 04H00
Grèce : 04H00
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Swaziland : 05H00
Grèce : 05H00
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Swaziland : 06H00
Grèce : 06H00
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Swaziland : 07H00
Grèce : 07H00
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Swaziland : 08H00
Grèce : 08H00
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Swaziland : 09H00
Grèce : 09H00
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Swaziland : 10H00
Grèce : 10H00
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Swaziland : 11H00
Grèce : 11H00
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Swaziland : 12H00
Grèce : 12H00
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Swaziland : 13H00
Grèce : 13H00
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Swaziland : 14H00
Grèce : 14H00
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Swaziland : 15H00
Grèce : 15H00
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Swaziland : 16H00
Grèce : 16H00
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Swaziland : 17H00
Grèce : 17H00
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Swaziland : 18H00
Grèce : 18H00
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Swaziland : 19H00
Grèce : 19H00
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Swaziland : 20H00
Grèce : 20H00
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Swaziland : 21H00
Grèce : 21H00
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Swaziland : 22H00
Grèce : 22H00
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Swaziland : 23H00
Grèce : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou