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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Croatie : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Croatie : 00H00
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Swaziland : 02H00
Croatie : 01H00
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Swaziland : 03H00
Croatie : 02H00
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Swaziland : 04H00
Croatie : 03H00
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Swaziland : 05H00
Croatie : 04H00
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Swaziland : 06H00
Croatie : 05H00
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Swaziland : 07H00
Croatie : 06H00
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Swaziland : 08H00
Croatie : 07H00
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Swaziland : 09H00
Croatie : 08H00
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Swaziland : 10H00
Croatie : 09H00
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Swaziland : 11H00
Croatie : 10H00
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Swaziland : 12H00
Croatie : 11H00
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Swaziland : 13H00
Croatie : 12H00
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Swaziland : 14H00
Croatie : 13H00
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Swaziland : 15H00
Croatie : 14H00
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Swaziland : 16H00
Croatie : 15H00
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Swaziland : 17H00
Croatie : 16H00
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Swaziland : 18H00
Croatie : 17H00
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Swaziland : 19H00
Croatie : 18H00
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Swaziland : 20H00
Croatie : 19H00
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Swaziland : 21H00
Croatie : 20H00
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Swaziland : 22H00
Croatie : 21H00
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Swaziland : 23H00
Croatie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zagreb ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Croatie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie ou bien encore Fuseau Horaire de la Croatie également Heure du lever du soleil en Croatie sans oublier Heure du coucher du soleil en Croatie ou bien encore Heure du Zenith en Croatie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie et Heure du Crépuscule en Croatie, Durée du Jour en Croatie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Croatie également Passage à l'heure d'été en Croatie.
Danijela Plenković