Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 7H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oudmourtie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
Swaziland : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
Swaziland : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
Swaziland : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
Swaziland : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
Swaziland : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
Swaziland : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
Swaziland : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
Swaziland : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
Swaziland : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
Swaziland : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
Swaziland : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
Swaziland : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Swaziland : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Swaziland : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Swaziland : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
Swaziland : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
Swaziland : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Swaziland : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
Swaziland : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
Swaziland : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
Swaziland : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
Swaziland : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Swaziland : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Publié le 07/06/2022 - 13:24