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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Italie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Italie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Italie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Italie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Italie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Italie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Italie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Italie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Italie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Italie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Italie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Italie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Italie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Italie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Italie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Italie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Italie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Italie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Italie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Italie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Italie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Italie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Italie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella