Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île de Man

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île de Man Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Île de Man : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Île de Man : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Île de Man : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Île de Man : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Île de Man : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Île de Man : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Île de Man : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Île de Man : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Île de Man : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Île de Man : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Île de Man : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Île de Man : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Île de Man : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Île de Man : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Île de Man : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Île de Man : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Île de Man : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Île de Man : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Île de Man : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Île de Man : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Île de Man : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Île de Man : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Île de Man : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man mais aussi Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mairéad Higgins