Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Iamalie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Swaziland : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Swaziland : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Swaziland : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Swaziland : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Swaziland : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Swaziland : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Swaziland : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Swaziland : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Swaziland : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Swaziland : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Swaziland : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Swaziland : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Swaziland : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Swaziland : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Swaziland : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Swaziland : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Swaziland : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Swaziland : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Swaziland : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Swaziland : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Swaziland : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Swaziland : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Swaziland : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Lobamba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev