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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Albanie : 00H00
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Swaziland : 01H00
Albanie : 01H00
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Swaziland : 02H00
Albanie : 02H00
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Swaziland : 03H00
Albanie : 03H00
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Swaziland : 04H00
Albanie : 04H00
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Swaziland : 05H00
Albanie : 05H00
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Swaziland : 06H00
Albanie : 06H00
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Swaziland : 07H00
Albanie : 07H00
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Swaziland : 08H00
Albanie : 08H00
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Swaziland : 09H00
Albanie : 09H00
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Swaziland : 10H00
Albanie : 10H00
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Swaziland : 11H00
Albanie : 11H00
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Swaziland : 12H00
Albanie : 12H00
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Swaziland : 13H00
Albanie : 13H00
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Swaziland : 14H00
Albanie : 14H00
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Swaziland : 15H00
Albanie : 15H00
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Swaziland : 16H00
Albanie : 16H00
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Swaziland : 17H00
Albanie : 17H00
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Swaziland : 18H00
Albanie : 18H00
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Swaziland : 19H00
Albanie : 19H00
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Swaziland : 20H00
Albanie : 20H00
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Swaziland : 21H00
Albanie : 21H00
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Swaziland : 22H00
Albanie : 22H00
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Swaziland : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luminita Iohannis