Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Swaziland : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Swaziland : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Swaziland : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Swaziland : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Swaziland : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Swaziland : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Swaziland : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Swaziland : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Swaziland : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Swaziland : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Swaziland : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Swaziland : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Swaziland : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Swaziland : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Swaziland : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Swaziland : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Swaziland : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Swaziland : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Swaziland : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Swaziland : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Swaziland : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Swaziland : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Swaziland : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Wolfgang Merkel