Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Guernesey : 00H00
-
Swaziland : 02H00
Guernesey : 01H00
-
Swaziland : 03H00
Guernesey : 02H00
-
Swaziland : 04H00
Guernesey : 03H00
-
Swaziland : 05H00
Guernesey : 04H00
-
Swaziland : 06H00
Guernesey : 05H00
-
Swaziland : 07H00
Guernesey : 06H00
-
Swaziland : 08H00
Guernesey : 07H00
-
Swaziland : 09H00
Guernesey : 08H00
-
Swaziland : 10H00
Guernesey : 09H00
-
Swaziland : 11H00
Guernesey : 10H00
-
Swaziland : 12H00
Guernesey : 11H00
-
Swaziland : 13H00
Guernesey : 12H00
-
Swaziland : 14H00
Guernesey : 13H00
-
Swaziland : 15H00
Guernesey : 14H00
-
Swaziland : 16H00
Guernesey : 15H00
-
Swaziland : 17H00
Guernesey : 16H00
-
Swaziland : 18H00
Guernesey : 17H00
-
Swaziland : 19H00
Guernesey : 18H00
-
Swaziland : 20H00
Guernesey : 19H00
-
Swaziland : 21H00
Guernesey : 20H00
-
Swaziland : 22H00
Guernesey : 21H00
-
Swaziland : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble