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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Guernesey : 00H00
-
Swaziland : 03H00
Guernesey : 01H00
-
Swaziland : 04H00
Guernesey : 02H00
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Swaziland : 05H00
Guernesey : 03H00
-
Swaziland : 06H00
Guernesey : 04H00
-
Swaziland : 07H00
Guernesey : 05H00
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Swaziland : 08H00
Guernesey : 06H00
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Swaziland : 09H00
Guernesey : 07H00
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Swaziland : 10H00
Guernesey : 08H00
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Swaziland : 11H00
Guernesey : 09H00
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Swaziland : 12H00
Guernesey : 10H00
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Swaziland : 13H00
Guernesey : 11H00
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Swaziland : 14H00
Guernesey : 12H00
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Swaziland : 15H00
Guernesey : 13H00
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Swaziland : 16H00
Guernesey : 14H00
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Swaziland : 17H00
Guernesey : 15H00
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Swaziland : 18H00
Guernesey : 16H00
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Swaziland : 19H00
Guernesey : 17H00
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Swaziland : 20H00
Guernesey : 18H00
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Swaziland : 21H00
Guernesey : 19H00
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Swaziland : 22H00
Guernesey : 20H00
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Swaziland : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble