Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Swaziland : 04H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Swaziland : 05H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Swaziland : 06H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Swaziland : 07H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Swaziland : 08H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Swaziland : 09H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Swaziland : 10H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Swaziland : 11H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Swaziland : 12H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Swaziland : 13H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Swaziland : 14H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Swaziland : 15H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Swaziland : 16H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Swaziland : 17H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Swaziland : 18H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Swaziland : 19H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Swaziland : 20H00
Açores (Portugal) : 17H00
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Swaziland : 21H00
Açores (Portugal) : 18H00
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Swaziland : 22H00
Açores (Portugal) : 19H00
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Swaziland : 23H00
Açores (Portugal) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal), Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).