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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Pologne : 05H00
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Suriname : 01H00
Pologne : 06H00
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Suriname : 02H00
Pologne : 07H00
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Suriname : 03H00
Pologne : 08H00
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Suriname : 04H00
Pologne : 09H00
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Suriname : 05H00
Pologne : 10H00
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Suriname : 06H00
Pologne : 11H00
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Suriname : 07H00
Pologne : 12H00
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Suriname : 08H00
Pologne : 13H00
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Suriname : 09H00
Pologne : 14H00
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Suriname : 10H00
Pologne : 15H00
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Suriname : 11H00
Pologne : 16H00
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Suriname : 12H00
Pologne : 17H00
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Suriname : 13H00
Pologne : 18H00
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Suriname : 14H00
Pologne : 19H00
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Suriname : 15H00
Pologne : 20H00
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Suriname : 16H00
Pologne : 21H00
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Suriname : 17H00
Pologne : 22H00
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Suriname : 18H00
Pologne : 23H00
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Suriname : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Paramaribo ?
Si vous prenez un vol pour Paramaribo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki