Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Italie : 04H00
-
Suriname : 01H00
Italie : 05H00
-
Suriname : 02H00
Italie : 06H00
-
Suriname : 03H00
Italie : 07H00
-
Suriname : 04H00
Italie : 08H00
-
Suriname : 05H00
Italie : 09H00
-
Suriname : 06H00
Italie : 10H00
-
Suriname : 07H00
Italie : 11H00
-
Suriname : 08H00
Italie : 12H00
-
Suriname : 09H00
Italie : 13H00
-
Suriname : 10H00
Italie : 14H00
-
Suriname : 11H00
Italie : 15H00
-
Suriname : 12H00
Italie : 16H00
-
Suriname : 13H00
Italie : 17H00
-
Suriname : 14H00
Italie : 18H00
-
Suriname : 15H00
Italie : 19H00
-
Suriname : 16H00
Italie : 20H00
-
Suriname : 17H00
Italie : 21H00
-
Suriname : 18H00
Italie : 22H00
-
Suriname : 19H00
Italie : 23H00
-
Suriname : 20H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
-
Suriname : 21H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
-
Suriname : 22H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
-
Suriname : 23H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella