Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Suriname : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Suriname : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Suriname : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Suriname : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Suriname : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Suriname : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Suriname : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Suriname : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Suriname : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Suriname : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Suriname : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Suriname : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Suriname : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Suriname : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Suriname : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Suriname : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Suriname : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Suriname : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Suriname : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Suriname : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).