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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Albanie : 04H00
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Suriname : 01H00
Albanie : 05H00
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Suriname : 02H00
Albanie : 06H00
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Suriname : 03H00
Albanie : 07H00
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Suriname : 04H00
Albanie : 08H00
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Suriname : 05H00
Albanie : 09H00
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Suriname : 06H00
Albanie : 10H00
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Suriname : 07H00
Albanie : 11H00
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Suriname : 08H00
Albanie : 12H00
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Suriname : 09H00
Albanie : 13H00
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Suriname : 10H00
Albanie : 14H00
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Suriname : 11H00
Albanie : 15H00
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Suriname : 12H00
Albanie : 16H00
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Suriname : 13H00
Albanie : 17H00
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Suriname : 14H00
Albanie : 18H00
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Suriname : 15H00
Albanie : 19H00
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Suriname : 16H00
Albanie : 20H00
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Suriname : 17H00
Albanie : 21H00
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Suriname : 18H00
Albanie : 22H00
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Suriname : 19H00
Albanie : 23H00
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Suriname : 20H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie, Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Mairéad Higgins